Nytt år

Allmänt

Jag brukar inte ha några nyårslöften. Om jag har brukar jag hålla dem för mig själv och de brukar vara relativt lätta att hålla. Nuförtiden är jag mer den personen som sätter upp mål och delmål på vägen. Något jag verkligen vill klara av och något jag kämpar för att klara. Så även för 2013 har jag satt upp mina mål. Mål som är relativt stora jämfört med förra året, då jag hade små mål att klara av.

I år har jag övervägt saken med löften och först skulle jag endast sikta på att klara av målen men nu har jag ändrat mig. Jag ska ha några nyårslöften som kanske är lite mer diffusa än ett mål är och kanske svårare att utvärdera. Min gode vän har ett favoritcitat som lyder ”skönare lyss till den sträng som brast än att aldrig spänna bågen”, jag tror bestämt att jag ska köra på det här i år. Jag ska våga testa nya saker, våga säga Ja! Verkligen göra det jag vill. I år är året då mycket kommer hända, då man måste ta många beslut och vilka som är rätt vet man inte förs än efteråt. Så jag ska försöka ha det fina citatet i huvudet under året. Jag har redan börjat året bra med vissa saker, tycker jag. Några saker jag inte skulle vågat förra året, några saker som resulterade i att jag inte tog tag i det. Då gick mina tankar såhär ”Varför ska jag göra det?, jag har det bra hemma framför tvn”, men i år ska jag utforska saker, jag ska tacka Ja till olika erbjudanden och ingen ursäkt ska komma i vägen. Jag ska göra det jag vill och sluta tänka på alla andra (eller inte tänka lika mycket på andra). Är det något jag verkligen vill så ska jag göra allt för att göra det möjligt. Så i stort sätt snor jag även min gode väns nyårslöften för 2012 ”UPPLEV MER, TESTA MER, VÅGA MER”. En mycket klok vän och jag står inför samma år i livet som hon gjorde eftersom hon är ett år äldre.

Jag måste våga se och testa saker som är utanför min komfortzon!!

Jag har också bestämt mig för att jag inte ska ta på mig För mycket arbete och uppgifter. Jag ska våga säga Nej till om jag kan jobba då, då och då för att kunna göra det jag verkligen vill. Jag är lite stolt för jag har redan tackat Nej till några timmars jobb i veckan. Mer om simskolorna kommer i veckan…

Farväl socker

Hälsa

Det ska bli skönt med vanliga rutiner nu. Under det här lovet har det blivit alldeles För mycket socker för min del, mot vad jag är van vid. I vanliga fall mår jag mycket bättre och jag känner av att det har blivit för mycket. Men det är oerhört svårt att stå emot när inget är som vanligt. Hela familjen är hemma, jag själv är hemma och julen bjuder nästan bara på massa onyttigheter. Julen är chokladens högtid och jag vet inte hur många kartonger Aladdin som ätits upp här i huset. Det har även varit en hel del annan choklad och godis. När man inte har något annat att tänka på så är det genast mycket svårare att hålla sig borta från saker, det är genast mycket svårare när resten av familjen äter. Nu är det faktiskt inte så att jag har gått och längtat efter godis och choklad under hösten, vilket jag är glad för. Det är något jag klara mig utan, som jag gärna vill klara mig utan också. Men ibland kan frestelsen vara stor, speciellt när man blir bjuden eller är lite småsugen på något.

Det var en dag på lovet, tror nyårsdagen eller något liknande då hade Aladdin mörk choklad öppnats. En chokladkartong jag varit sugen att testa ända sedan den kom ut i affären. Jag hade stått emot flera gånger och jag var faktiskt nöjd över att jag inte hade ätit något godis eller choklad. Det lilla godisavtalet sträckte sig bara fram till jollovet och jag fick egentligen äta. Men jag klarade mig utan och jag kände inget behov av det, men så när det vara några få bitar kvar i kartongen smakade jag på en och en till. Men det blev endast tre bitar choklad på hela lovet. Jag är nöjd.

Sen eftersom det är så mycket som ska firas under jullovet är det tårta hit och dit, jag är SÅ trött på tårta nu, så jag skulle kunna stå över hela året känns det som. Det har blivit alldeles för mycket, speciellt socker. Sen bjuder julen på mycket goda saker som innehåller en del socker också. Risgrynsgröt som det endast blev ett kok av, jag som brukar äta det till frukost i flera månader. Men jag fick nog, alldeles för sött för min smak. Vörtbröd är riktigt gott med julskinka till, mycket sött också men jag unnade mig några frukostmånar med sånt bröd.

Men nu är allt slut och allt kommer genast var mycket hårade. Det är jag själv som bestämmer och jag vill att det ska vara så. Jag mår mycket bättre av det. Hejdå socker!

Ett helt år sedan

Hälsa

Jag sitter och funderar lite, samtidigt som jag går igenom gamla bilder. Då och då kommer det upp bilder på mig när jag var som mest sminkad, hade gelé i håret för att hålla knuten på plats och då jag hade en fängelserandig baddräkt på mig. Den tiden var så rolig, den tiden jag var konstsimmare…

För er som inte vet vad konstsim är: det är en liten sport med majoritet av tjejer. Tänk dig lite som dans fast man gör allt (nästan allt) i vattnet. Man kan tävla i solo, par, lag och kombination. Jag tävlade bara i kombination eftersom jag inte satsade lika mycket, jag ville i stort sätt bara hålla på med en vattensport. Simning var för långtråkigt, jag är rädd för att slå mig och därför passade inte simhopp mig, livräddning var För likt simning och vattenpolo finns inte i Jönköping. Så det hela slutade i att jag började konstsimma. Så 2008 anslöt jag mig till konstsimsgruppen. En härlig liten skara, såklart var jag ovigas av alla. Men jag hade en fördel från att jag varit simmare, mina breda axlar. Så jag passade perfekt att stå på i hopp, det var min grej. Jag var bara med på tävlingar som USM, JSM och SM. (Tävlingen jag kommer ihåg väl är JSM 2010 i Järfälla då jag både tävlade med feber och en bruten tå från insimningen dagen innan)

I kombinationen är man en grupp som under lite drygt 4 minuter gör som en uppvisning i vattnet, med olika figurer, hopp och lyft. Det är riktigt ansträngande eftersom man aldrig får röra kanten eller botten, samtidigt som man gärna ska se lite snygg ut också, det får inte se ansträngande ut och mest av tiden håller man till under vattnet. Det är en bedömningssport som både bedömer artistiskt och tekniskt. Jag var med på 7 tävlingar och vår bästa placering var silverplatsen.

Näsklämman är ett måste när du ska stå rakt uppochner i vattnet och göra figurer med benen ovanför vattnet, utan glasögan, med artistsmink och gelé i håret för att frisyren ska hålla i vattnet. Det är nu ett år sedan jag slutade. Det roligaste var att åka på tävlingarna, hela gruppkänslan och de som är duktiga visar fantastiska uppträdanden. Jag slutade för att jag blev för gammal för de flesta tävlingarna och då ansåg jag det som lite trist att endast träna För Att och kunde istället lägga min tid på annat istället. Men ibland saknar jag den tiden.

JSM februari 2011, Jönköping // USM november 2010, Stockholm
USM november 2010, Stockholm // USM november 2010, Stockholm
Sista tävlingen: USM november 2011, Stockholm

2013 – nya möjligheter

Hälsa

Jag blickar lite framåt, in på 2013. Jag hoppas, om annars så kommer jag göra det nya året minst lika bra som 2012 var. Jag ser fram emot ett nytt år, även fast det samtidigt är lite sorgligt. Det är nu många börjar om på nytt, nya mål, nya vanor, nya möjligheter. Även jag har satt upp mål för 2013 som jag ska göra allt för att lyckas med. Däremot brukar jag inte ha några nyårslöften.

De målen jag har inom träning för 2013 just nu är:

  • En svensk klassiker 2013
  • Göteborgsvarvet
  • Tjejvättern
  • Vårruset
  • Tjejmilen

Sen kommer det säkert komma till fler skojigheter på vägen.
Såklart har jag andra mål som jag måste och vill klara av också. Så som att ta körkort, ta studenten och 2013 jobbigaste beslut. Nämligen bestämma vad jag ska hitta på efter jag tagit studenten, vad som händer med mitt liv då.Jag har bestämt mig för att fortsätta med de kostvanor jag haft under hösten, kanske inte exakt lika strikt som jag hade det i början. Jag skulle kunna äta någon efterrätt då och då, när jag verkligen känner för det. Men det är på detta sättet jag känner att jag mår bäst, varför ändra på det då?

Lyckas jag med allt, kanske 2013 blir Mitt år!
Hoppas du vill följa med på min resa även 2013

GOTT NYTT ÅR ÖNSKAR CLARA!!

2012 – året utan väder

Allmänt

Såhär när 2012 börjar lida mot sitt slut skriver många årsresuméer om det gångna året. Vad som har hänt i ens liv, vad som har varit bra och vad som varit mindre bra. Även jag hade tänkt skriva lite i stora drag.

2012 överlag har inte haft något väder, vintern var katastrof och det var snö ytterst få veckor. Det var ingen äkta vår, vilket jag tycker varit skönt eftersom jag verkligen inte gillar våren. Sen kommer vi till sommaren, ingen perfekt sommar heller och det gick nästan inte en dag utan det regnade. Hösten var kort och inte så där äkta som den enligt mig ska vara, hela november ska vara regnig vilket det heller inte var och nu vintern. Jag hade verkligen hoppats på att snön skulle fått ligga kvar ända fram till mars, då hade det i alla fall varit en perfekt vinter 12/13, men icke. Så vädret vet jag inte vad det har varit med, men jag hoppas på att vädergubbarna där uppe ändrar på 2013 och det åter blir de typiska årstiderna.Januari var för första gången jag lärde mig åka längdskidor någorlunda bra, innan hade jag knappt stått på ett par, vilket jag är otroligt glad över. Under våren tog jag tag i min träning och försökte träna ca fyra pass i veckan. Det var också då jag bestämde mig för att ändra mina kostvanor lite extra. Jag hade redan innan tagit bort godiset, men nu tog jag bort bakverk, glass och andra onyttigheter. Det var också våren jag började springa. Jag trodde inte att jag kunde springa och hade inte en aning om att det kunde vara så roligt. Jag älskar det verkligen och hade tidigare inte ens kunnat springa en kilometer.

I slutet av mars köpte jag min älskade racercykel och jag började cykla som bara den, lyckades även få med mig pappa på mina rundor. Min livs roligaste investering. I maj sprang jag Vårruset med tjejerna i klassen, hade satt upp ett mål på 5km under 25 min. Jag sprang på 26.40, men jag är nöjd och det var så sjukt roligt. I början av juni cyklade jag mitt första lopp, Tjejvättern som är 10mil. Målet var att för det första ta mig i mål, men gärna under fyra timmar. Äntligen lyckades jag med målet. Det var hittills det roligaste och jobbigaste jag gjort.

Sommaren bjöd på en rad olika roligheter så som tandemcykling på Visingsö, några dagar i Stockholm, Göteborg, en härlig sommardag på Västkusten och mycket mer. Det var också under sommaren jag hamnade tillbaka i mina gamla ovanor som att vräka i mig glass och choklad, utan att träna lika mycket. Något jag kanske ångrar, eftersom jag inte alls mår lika bra då. Men det fick höra till sommaren och när skolan började i augusti ändrade jag på allt och tog återigen bort alla onyttigheter. Ändrade även lite på maten, lade till mer frukt och absolut fler mål mat om dagen för att ha en jämn energinivå och må bättre. Jag började även att träna igen och jag kände mig levande.

1 september sprang jag Tjejmilen i Stockholm och det var återigen bland det roligaste jag gjort. Något som tog hårt på psyket under tiden men i mål stärkte det det plus mitt självförtroendet. Jag var så nöjd. Början av oktober gick jag med i Friskis & svettis löparskola. Något jag varmt kan rekommendera till er. Jag älskade det. Synd bara att jag inte kunde vara med på de sista gångerna då jag blev skadad. Jag drog på mig en förbaskad benhinneinflammation på högerbenet som har varit så segt och vill inte släppa. Jag gick till sjukgymnasten för att få hjälp, trots deras hjälp har det än idag inte gått över helt.

Så tillslut en liten summering av 2012. Det var året utan väder. Det var året jag fick upp ögonen för träning och motion. Det var året jag började bry mig om min egna hälsa och verkligen tog tag i det. Det var året jag fick de konstigaste idéerna. Så som att ”Jag vill ha en racer”, nästa dag var jag ägare till en. Eller jag vill kunna åka längdskidor, köpte utrustning och övade, övade och övade. Det var också året jag hade tur i nästan allt, jag vann så otroligt många tävlingar som startplatser till lopp, prenumerationer, biobiljetter. Tidigare har jag knappt aldrig vunnit något, hoppas på att turen följer med mig in i 2013. Jag gillade faktiskt 2012. 

Min 18 årsdag

Allmänt

I fredags den 28 december fyllde jag år. Jag hade en helt fantastisk födelsedag, men mycket hektisk eftersom mycket skulle hinnas med. Eftersom jag har äran att fylla år i mellandagarna är det alltid mellandagsREA och jag är alltid ledig från både skola och jobb. Jag har blivit så bortskämd att det alltid är någon som är ledig, men inte förra året. Förra året hade jag en så tråkig födelsedag just eftersom jag var själv hemma hela dagen lång och först på kvällen hade vi lite gäster. Men nog prat om 2011. I år var hela familjen ledig, jag och pappa åkte längdskidor på morgonen och på kvällen kom släkten. Där i mellan hanns ett besök till staden för att inhandla något att bjuda på samt någon födelsedagspresent till mig. Men jag hade inte en aning om vad jag önskade mig så presenten från mamma och pappa ska jag få den dag jag kommit på något jag verkligen vill ha. De paketen jag fick var pengar, presentkort, trisslotter, V75, blommor, hörlurar och en muffinsbok. Jag är nöjd och framförallt nöjd över att jag så småningom ska få välja paket från mamma och pappa också, inte bara att de köper något tjaffs För Att liksom.

Jag är som jag alltid har varit den som fyller år sist på året i klassen och därmed yngst. Jag har verkligen inget emot det, men i år har det varit lite jobbigt eftersom man får så många fördelar av att vara 18 år. Men det är ett år av alla och nu är det över, även jag är 18 nu. Så nu gör det absolut ingenting att jag är yngst. Det har varit lite underligt för det har varit endast jag och en till av alla 23 vi är i klassen som fyller år i december. Den sista där innan fyller år i juli. Alltså ingen på hela hösten. Det är lite sjukt tycker jag och nästan alla i klassen har körkort.

Det är faktiskt roligt att fylla år så sent, många kanske blir lite ledsna av att julafton är över, men jag jag får som en extra julafton. Dessutom har vi julfint i huset och julgranen är kvar, det är mörkt ute och oftast lite snö.

Jag älskar min födelsedag. 

Vägen till mitt OS 2013

Drömmar
Härligt att just Du hittat hit, det glädjer mig!
Min blogg handlar om allt som händer i mitt liv, framförallt om träning och hälsa.
Under det senaste året har många idéer satt sig på min hjärna som jag skulle vilja uppleva. Jag vet inte hur och jag vet absolut inte varifrån de kommer men när jag väl fått en idé går det inte få bort den utan ett genomförande.
”Envis som en gris” finns ett uttryck som heter och många gånger passar det in på mig. OS i London satte sina spår och jag fick för mig att jag så gärna vilja vara med i ett OS någon gång. Jag vet själv att oddsen för det är väldigt låga, i så fall krävs verkligen en storsatsning. Eftersom jag redan innan det fått en tanke om att ”Jag vill göra En Svensk klassiker 2013” tycker jag det passade bra som mitt eget OS. För mig personligen är En Svensk klassiker ett riktigt stort mål som jag så gärna vill genomföra och nästan som att vara med i OS fast lite rimligare.
Jag startade den här bloggen framförallt för att skriva om ”Vägen till mitt OS 2013”. Vill du följa min väg för att lyckas med mitt stora mål och allt annat som händer i mitt liv får du gärna stanna kvar.
En Svensk klassiker: 
Vasaloppet 90km, Vätternrundan 300km, Vansbrosimningen 3km, Lidingöloppet 30km

Godisförbud?

Hälsa
Idag har det gått 2 veckor sedan jag började om på nytt. Min hälsosamma höst och förhoppningsvis år.

Den 21 augusti 2011 slutade jag äta godis. På slutet gick jag till affären varje dag och köpte en godispåse. Det var absolut inte bra för min kropp och heller inte för plånboken. Men godis var så gott och det är alltid roligt att ha något framför tvn. Jag beslutade mig för att verkligen satsa. Jag hade försökt några gånger innan men det höll ca 1 vecka och sen kom helgen. Ett sätt som fungerade lite mer var att äta max 100g godis i veckan. Men äter man lite blir man genast sugen på mer + att om resten av familjen sitter där med en godispåse i handen går det inte lättare. Men jag lyckades!! Körde det lite som en tävling mot min syster och det höll ända till Jul 2011. Sedan orkade inte min syster med mer, godisgris som hon är. Jag åt några chokladbitar under lovet men när skolan började igen sattes tävlingen igång. Åt man godis eller snacks var man tvungen att bjuda den andre på Bio och middag på Jensens, något som är väldigt gott men lite dyrare.

Från sportlovet till påsklovet hade jag en idrottsuppgift att förbättre något i livet. Jag tyckte jag hade det rätt bra men valde att ta bort så mycket socker som möjligt, förutom det som är i själva maten. Jag lyckades, men genast efter det börjades både chokladätandet och glassätandet. Glass och choklad är väldigt gott! Men inget godis, eftersom jag inte orkade ”avgifta” mig en gång till. Den första månaden är den jobbigaste och har man då börjat äta igen, tar det genast stryk och betydligt svårare att sluta. Under sommaren har jag proppat i min glass och choklad. Jag bestämde mig för att köra en favorit i repris den 20 augusti 2012. Men i år har jag tagit bort allt socker så som godis, snacks, kakor, fika, glass, choklad etc. Ska hålla på så här i några veckor är det tänkt men sen måste man få unna sig något som en chokladbit då och då. Men inte just nu!

Bra mat tillsammans med regelbunden och daglig träning ska vara 2 stora delar av min höst 2012, just för att må bättre!!

Mitt första inlägg

Allmänt
Jag vet inte riktigt om det här med blogg är Jag, men ska ge det en chans för det verkar så roligt. Känner redan nu att inläggen inte kommer vara i samma klass som många andra bloggare har och jag är ingen van skrivare, men man kan alltid utvecklas. Jag fick idén efter att jag följt en del bloggar en längre tid och efter att jag upptäckt att Twitter är helt fantastiskt. Det borde passa mig som gillar att dela med mig av mitt liv i skriven form.